Qué Es La Resiliencia
La Resiliencia está relacionada con la capacidad de recuperación ante una Crisis Emocional.
Cuándo en tu vida se produce una circunstancia difícil, dolorosa, grave, algo que te supera, como por ejemplo, una ruptura de pareja, el fallecimiento de alguien muy allegado, circunstancias laborales o económicas muy adversas, algunas personas se hunden durante mucho tiempo, sienten que han fracasado y les cuesta mucho salir.
Las personas que tienen mucha resiliencia son capaces de recuperarse antes, son capaces de sobreponerse, son capaces de aprender de todas las circunstancias adversas de su vida.
Nos interesa mucho entender en qué consiste este concepto, nos interesa mucho aprender y ser más resilientes, todos podemos hacerlo, todos tenemos la capacidad solo hay que desarrollarla.
También se habla de que la resiliencia está asociada a la capacidad de resistirse y de adaptarse positivamente a situaciones adversas, lógicamente con una mejor recuperación.
Otra de las virtudes de las personas resilientes es que han cambiado la idea de fracaso por la de aprendizaje, cuando algo sale mal tienen la capacidad de aprender y así salir fortalecidos de la crisis.
Esto nos permite ver la importancia de integrar en nuestra vida el concepto de flexibilidad y de positivismo.
Ante situaciones muy difíciles de la vida es más fácil romperse si adoptas una postura rígida.
Buscar el lado positivo de todo lo que te pasa en la vida.
Lo único inmutable es el cambio, la virtud que nos interesa es la adaptabilidad, aceptar el cambio mejora nuestra calidad de vida.
Entender cómo funcionan las emociones y saber gestionarlas nos permite ser mas resilientes.
Posiblemente en el largo plazo todo el mundo se recupera de cualquier adversidad, por dura que sea, de lo que estamos hablando es de hacerlo en mejores condiciones y en menos tiempo.
Actitud constructiva al enfrentarse a los problemas.
Las personas resilientes tienen una idea más positiva de la vida y están más satisfechas, también son capaces de desarrollar más creatividad.
Tenacidad, objetividad, saber relativizar los hechos, disfrutar el momento, se enfocan, sonríen.
Todo este conjunto de cosas nos proporciona fortaleza interior y nos permite vivir mejor.
▲ Cristobal Amo Martin, Practitioner en PNL, Especialista en Descodificación Natural y Terapia Saama ▲ Consulta de Sanación Cuántica y Desbloqueo Emocional: http://leydeatraccionyabundancia.com/consulta-saama/
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▲ Escritor y Conferenciante en VIVIR BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO.
